Tumis bumbu halus sampai harum + irisan cabe, masukkan air secukupnya, lalu ikan, wortel, tahu tunggu sampai ikan matang, masukkn gula garam dan lada, tes rasa, masukkan tomat, daun bwg + daun seledri, terakhir masukkan air jeruk nipis, tunggu sampai matang. selesai, sedap !!!
sesuai selera worterl, bisa diganti/tambahkan sayuran lain
3 siung bamer, iris tipis
2 siung baput, iris tipis
jahe 1 jari (ga digeprek)
1/2 sdt kunyit bubuk
1 batang sereh
1 lembar daun jeruk
merica halus
secukupnya gula garam
4 sendok makan krimer nabati
600 ml air (kurang lebih)
Langkah
Easy-pasta-and-pepper-primavera.
Tumis bumbu-bumbu : bamer, baput, jahe, sereh, daun jeruk, sampai wangi
Masukkan potongan ikan tuna dan wortel
Tambahkan air. Pupil-aperture-of-eye.
Masukkan krimer
Tambahkan kunyit bubuk, gulgar dan merica, aduk2
Masak sampai ikan matang dan wortel empuk
Gulai krimer tuna siap disantap...mantap !!!Nila-goreng-krispi-sambal.
Panaskan sedikit minyak untuk menumis bawang merah hingga agak kecoklatan, setelah itu masukan irisan daun bawang. Tumis hingga harum.
Setelah tumisan bawang harum, masukan cabe dan tumis bersamaan sampai matang.
Setelah tumisan bawang dan cabe harum dan sudah matang masukan tomat dan tumis sampai tomat layu. Tambahkan minyak jika dirasa kurang.Lentil-soup-with-red-yeast-rice.
Setelah tomat layu masukan garam, gula dan penyedap secukupnya sambil koreksi rasa.
Setelah terasa enak masukan ikan yang telah digoreng dan campur dengan saus yang sudah jadi. Sedap !!!
- 100-150 ml minyak goreng untuk blender bumbu halus
Tambahan untuk bumbu halus:
- 1/4 sdt kaldu bubuk
- 1/4 sdt merica bubuk
- 1/2 sdt gula pasir
- Air jeruk nipis secukupnya
- Kecap manis secukupnya
INSTRUCTION Honey-grapefruit-with-banana.
- Bersihkan ikan, kemudian lumuri dengan garam dan jeruk nipis, diamkan selama 15 menit kemudian cuci lagi dan ditiriskan. Setelah itu goreng setengah matang dengan teflon agar kulit luar tetap bagus.
- Campurkan bumbu yg telah dihaluskan bersama minyak goreng dan kaldu bubuk seperti merica, gula pasir, kecap manis, air jeruk nipis, aduk rata, cicipi. Iris-uvea-of-eye.
- Setelah itu, lumuri ikan gurame dengan campuran bumbu halus keseluruh permukaan ikan hingga rata. Beri sedikit margarine jika suka
- Diamkan selama 30 menit agar bumbu dapat lebih meresap
- Terakhir bakar ikan gurame sampai matang. Cool. Mantap !!Balado-ikan-nila-laut.
Merebus sayur dan ikan tidak boleh terlalu lama agar tidak banyak gizi yang terbuang. Matikan api dan tuang ke dalam mangkuk. Kuah nya disaring dan sedep banget . Cool. Nikmati resep Sup Kakap Merah Brokoli !!!Gulai-ayam-padang.
Tumis bumbu yang sudah di haluskan sampe keluar aroma wanginya
Masukan fillet ikannya, beri gula daun jeruk daun kunyit serta sere juga airnya tunggu sampe kuah mendidih dan matang. A-picture-of-eye.
Terakhir koreksi rasa dan masukan tomat serta daun bawangnya angkat dan segera sajikan dengan nasi hangat. Cool. Nikmati Fillet kakap merah kuah kuning !!!Sapo-tahu-ayam-jamur-sayuran.
Udang cuci bersih lembutkan dan daging ikan sama sayuran jagung dan kacang kapri campur jadi satu dan udang tadi dan sedikit daun bawang kemudian bulatkan. Diabetic-recipes-barley-and-black-bean.
Steam slama 10 menit dan buat kuah nyah ambil air dan 2 sendok sos tiram didihkan...taburi daun bawang dan siram di atas nya. Mantap!!Ayam-bakar-kecap.
Diabetic-french-beef-stew-au-pistou.
Marinasi salmon dengan bumbu marinasi selama kurang lebih 30 menit, letakkan di kulkas
Panaskan wajan hingga benar2 panas, masukkan olive oil secukupnya dan grill salmon masing masing sisi selama 3-4 menit hingga matang, sisihkan. Conjunctiva-of-eye.
Masak sisa saus marinasi dalam wajan hingga matang, tuang diatas salmon steak
Untuk spaghetti, panaskan wajan, tumis bawang putih hingga harum masukkan spaghetti aduk, beri kaldu jamur, bon cabe dan blackpepper, aduk. Boleh ditambah air bila terlalu kering, masak sebentar hingga matang, sisihkan. Tumis-kakap-brokoli.
Plating salmon dan spaghetti di piring kemudian sajikan . Cool.
Salmon Miso Steak with Spaghetti Aglio e Olio VIDEO
Langkah Diabetic-san-francisco-seafood-stew.
Panaskan minyak,
Kemudian goreng ikan bandeng sampai berubah warna menjadi kuning kecoklatan,tiriskan
Ikan bandeng goreng siap disajikan. Nikmat !!!Greek-chicken.
Haluskan bumbu, tumis dg 2 sdm migor beri sejumput garam dan kecap manid, masak sampai bumbu matang. Matikan kompor kemudian balur ikan dg bumbu merata.
Ambil daun pisang, letakkan di atas pemanggang, oles dg migor merata supaya ikan tidak lengket ketika matang, tata ikan di atas daun pisang, tutup kembali dg daun pisang yg sdh di alas migor kemudian panggang sampai matang di atas bara (resep asli dibakar oven/sesuaikan kebutuhan saja). Sisa bumbu saya tumis kembali sampai kering utk di oleskan diatas ikan ketika matang dan akan disajikan.Greek-style-noodles-with-rustic-meat.
Gambar atas penampakan ikan sesudah matang dibakar dg bara, sebelum di oles sisa bumbu yg ditumis kering. Gambar bawah, sisa ikan yg saya bakar dg teflon, sama enaknya kok bun.
Sambel kecap: potong dadu tomat, iris semua bahan lainnya. Campur irisan duo bawang dan cabe rawit beri perasan jeruk nipis aduk rata kemudian tambahkan tomat dan 1sdt kecap asin, aduk rata. Tambahkan secukupnya kecap manis, aduk dan siap disajikan.
Sajikan ikan panggang dg olesan sisa bumbu yg sdh ditumis kering (sesuai selera/bs skip, step ini tambahan saya) ditemani sambel kecap dan nasi tentunya. Nikmat dan sedap !!!Teri-tepung-kriuk.
